催眠術與身心機能紊亂

　　在睡夢中，因大腦皮層大部分區域處于抑制狀態，只有少部分區域功能相對活躍，這就造成了大腦皮層的協調性變差，整合功能就紊亂。催眠術是一種誘導整合功能紊亂的方法，當排除了一切雜念，雙眼注視眼前的鐘擺一段時間后，有些人可以進入催眠狀態，這時治療者的言語暗示就可被整合，從而產生治療作用。

　　催眠術與記憶

　　催眠性記憶增強是利用催眠暗示作用達到增強記憶力的特殊例子。這種方法通常被應用于法庭之上，用來幫助健忘的目擊證人或者受害者找回原本的記憶。它還能在醫學治療過程中幫助患者重拾兒時的記憶和曾經受到的傷害。催眠界一向認為催眠術在喚醒記憶方面具有驚人的力量，并且也常常能看見一些奇人軼事的報道。

　　催眠術與止痛

　　有人認為這是通過催眠中注意力高度集中來起作用的。注意力的高度集中，可作為一種“替代物”以競爭的方式削弱了疼痛的信息傳遞。催眠就好像是位于患部與腦部之間的一個“過濾器”，能夠快速地、戲劇性地改變感知覺。現代心理與生理研究的進展又提出了新的觀點，認為催眠止痛是心理學與生理學綜合的過程。

　　催眠術與身體活動能力

　　進入近代史以來，不少科研人員開始致力于研究這個項目并認為催眠暗示作用能提升人類的身體機制能力——增強體質，改善視力和學習能力，并且還能提高記憶力。但是并沒有相關證據來證明催眠術有助于提高人類的身體活動能力。

　　催眠術與精神療法

　　催眠術的精神療法不是強加于人并對患者進行控制，而是借助于創造性。有病的患者只看到失敗和不好的事情，但是用催眠術，就能刺激出意想不到的幻覺，使患者打破僵死的信念接受新的事物，激發出精神活力。

　　催眠術與減肥

　　根據基爾希研究，將催眠技術于減肥治療相結合的前景一片光明，而且很受大眾歡迎。在修完常規的減肥課程之后，人們還會持續的接受催眠療法來進一步的控制體重。科學家們做過這樣一個實驗：把減肥人員分為兩組（全部為女性），第一組全部量體裁衣設計針對個人的催眠減肥療法，通過自我監視和目標設置來達到類似于厭食癥的效果；第二組只接受普通的減肥療程。實驗結果顯示，第一組的減肥量平均每人14磅（約合6.35公斤），這個數值是第二組的兩倍。

　　催眠術與戒煙

　　科學研究者經常嘗試著用催眠術來控制和影響人類的某些習慣，但是催眠本身并不具備強迫的能力，也就是說具備職業操守的催眠師也無法唆使人們違背自身的意愿和嗜好，當然也就不能甜言蜜語的“哄騙”吸煙者戒煙了。但是科學家做過類似于上文的催眠減肥對比試驗發現，吸煙者在接受適當的催眠刺激之后，其戒煙過程會相對順利一些。有一種很受追捧的催眠戒煙療法，它只有一個簡單的步驟：通過自我催眠來重復傳達一個簡單而具有說服力的信息就行。研究人員進行了大量實驗，其結果證明50%的戒煙人士利用這種療法最終戒煙成功。

（龔艷麗）